渋谷区恵比寿の鍼灸院 『くすのき鍼灸salon.』
は女性による 女性のための 女性を応援する鍼灸サロンです。
院長の 鍼灸マッサージ師 秦 知佳子（はた ちかこ）です。
いつの時代も女性は大忙し、仕事に家事に子育てに・・・
誰かのためにがんばっていますよね。
家事労働は簡単になったとはいえ、その分、仕事もする女性も増え、実際は忙しくなっています。
仕事と家事の両立というのは想像しているよりもずっと大変です。
放っておいても子どもは育つと言われた時代と違って、さまざまな情報があふれたり、
ママ友付き合いなども増え、ストレスが多くなりつつあります。
いつも自分を後回しでがんばるあなたにも味方は必要です。
毎日我慢してがんばるのではなく、ナチュラルに自分自身も楽しさを感じながらがんばっていきたいですよね。
くすのき鍼灸salon.ではそんなあなたを応援します！！
☆頭痛が慢性的
☆時折めまいがして不安
☆電車に乗っていると動悸がすることがある
☆これって更年期障害・・・・？！
☆このままやりたいことができずに日々過ごすのかな
そんな思いの女性のお悩みをお聞きし、
身体のメンテナンスと心のケアを提供いたします。
最近こんな不調ありませんか？その不調、年齢のせいじゃないかもしれません
「最近なんだか体が重い…」
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「むくみや頭の重さが気になる」
そんな不調を感じていませんか？
30代、40代、50代になると、「年齢のせいかな」と思ってしまいがちですが、実はこの時期ならではの原因が関係していることがあります。
それが、梅雨前に増え始める”湿気”の影響です。今回は、東洋医学の視点から、この時期に起こりやすい不調についてお話しします。
最近こんな症状ありませんか？
5月末から6月にかけて、次のような症状を訴える方が増えてきます。
・朝からだるい
・頭が重い
・むくみやすい
・やる気が出ない
・胃が重い
・眠気が取れない
・めまいがする
・食欲が落ちる
病院で検査を受けても異常が見つからず、「疲れでしょう」「様子を見ましょう」と言われることも少なくありません。
しかし東洋医学では、こうした不調にも季節との関係があると考えます。
東洋医学から見た5月末の体
5月末は気温が上がり始める一方で、湿度も少しずつ高くなっていく時期です。私たちの体は、思っている以上に気候の影響を受けています。東洋医学では、この余分な湿気を「湿（しつ）」と呼びます。
湿には、
・重い
・停滞する
・流れを妨げる
という特徴があります。
例えるなら、乾いたスポンジと水を含んだスポンジの違いです。
水をたっぷり含んだスポンジは重くなりますよね。
体も同じで、余分な湿が溜まると、体が重だるく感じたり、頭がスッキリしなくなったりするのです。
実は今、一番弱りやすいのは胃腸です
東洋医学では、胃腸は単なる消化器官ではありません。
食べたものからエネルギーや血を作り出し、全身へ届ける大切な働きを担っています。
そのため胃腸が元気であれば、体は元気になります。
逆に胃腸が弱ると、
・疲れやすい
・だるい
・むくむ
・集中できない
・気分が落ち込む
といった症状が現れやすくなります。
そして湿気は、この胃腸の働きを弱らせる代表的な要因のひとつです。
最近、食欲が落ちている方や胃もたれしやすい方は、すでに湿の影響を受け始めているかもしれま
梅雨に弱い人の特徴
同じ季節でも、影響を受けやすい人と受けにくい人がいます。
特に次のような方は注意が必要です。
甘いものが好き
チョコレートやケーキ、菓子パンなどを頻繁に食べる方は、湿が溜まりやすい傾向があります。
冷たい飲み物をよく飲む
アイスコーヒーや冷たいお茶は、胃腸を冷やし、水分代謝を低下させることがあります。
運動不足
汗をかく機会が少ないと、余分な水分を体の外へ出しにくくなります。
むくみやすい
普段から足や顔がむくみやすい方は、水分代謝が苦手な体質かもしれません。
胃腸が弱い
胃もたれや下痢をしやすい方は、湿の影響を受けやすい傾向があります。
梅雨の不調は、梅雨に入る前から始まっています
「梅雨になったら調子が悪くなる」
そう感じている方は多いですが、実際には梅雨入り前から体は季節の変化を感じています。
だからこそ、
・だるさ
・むくみ
・頭の重さ
・胃腸の不調
といったサインを見逃さないことが大切です。
これらは単なる疲れや年齢のせいではなく、体からのメッセージかもしれません。
まとめ
最近、
「なんとなく調子が悪い」
「理由はわからないけれど体が重い」
そんな方は、湿気の影響を受け始めている可能性があります。
東洋医学では、季節に合わせて体を整えることを大切にしています。
梅雨の不調は、梅雨に入ってからではなく、今から始まっています。
本格的な梅雨を元気に過ごすためにも、今の体のサインに耳を傾けてみてくださいね。
恵比寿で『疲れがとれない』『身体がいつも重い』などでお悩みの方は、ぜひ一度、『くすのき鍼灸salon.』にご相談ください。
皆様の毎日が笑顔でありますように。
恵比寿女性専用の鍼灸
くすのき鍼灸salon.
令和8年5月31日
